Wissenswertes
Ein Abend nur für Mich ~ Kennst Du diese Momente, in denen Du merkst: Irgendwie bin ich heute nicht ganz bei mir? Ein bisschen müde, ein wenig erschöpft – und da ist dieses leichte Kratzen im Hals? Ich mach das Beste draus – der Abend gehört mir! Ich sage alle Termine ab, ziehe mich zurück und mache es mir zuhause gemütlich. Ich greife in der Erkältungszeit gern zu Thymian, der traditionell in unterschiedlichen Anwendungen rund um die Erkältungszeit verwendet wird.
Thymian-Sirup ~ Wenn ich merke, dass ich mir etwas Gutes tun möchte, mache ich mir gern einen einfachen Thymian-Sirup. Er ist schnell zubereitet und braucht nur wenige Zutaten, die man oft ohnehin zu Hause hat. Ich koche Thymian mit Wasser auf, lasse alles eine Weile ziehen und gebe anschließend etwas Zitronensaft und Honig dazu.
Thymian für wohltuende Momente ~ Dann bereite ich mir einen warmen Tee mit Thymian, Honig und Zitrone zu. Allein der Duft hat für mich schon etwas Beruhigendes. Anschließend gönne ich ein warmes Bad mit Thymian - für Momente, um einfach innezuhalten.
Ätherisches Thymian-Öl ~ Gerade an Tagen, an denen ich mich etwas angeschlagen fühle, achte ich besonders darauf, mir Wärme, Ruhe und kleine Pausen zu gönnen. Oft verwende ich dann auch ein paar Tropfen Ätherisches Thymian-Öl – ganz bewusst und sparsam. Für mich gehört vor allem der Duft zu diesen kleinen Ritualen, die mir helfen, zur Ruhe zu kommen.
Denke daran:
Mein eigenes Rezept hilft mir, aber ich bin keine Ärztin oder Kosmetikerin. Hole Dir daher erst ärztlichen Rat, besonders bei Beschwerden oder Vorerkrankungen. Jegliche Haftung wird ausgeschlossen!
