Wissenswertes
Kennst Du den Spruch: „Die nächste Grippe kommt bestimmt, doch nicht zu dem, der Thymian nimmt!“ Das verdankt Thymian besonders den ätherischen Ölen Thymol und Carvacrol, die krampflindernd und keimhemmend wirken, den Gerbstoffen, die antibakteriell wirken und den schleimlösenden Saponinen. Diese Kombination aktiviert z.B. bei Atemwegsinfekten in den Bronchien die Schleim abtransportierenden Härchen, verflüssigt den Schleim und fördert den Auswurf beim Husten. Das macht Thymian zu einem der wichtigsten Kräuter in der Hausapotheke bei Erkältungen, Grippe, Bronchitis und festsitzendem Husten.
Außer Thymian-Tee hilft auch gurgeln oder inhalieren mit Thymian-Tee, ein selbst hergestelltes Thymian-Erkältungsbalsam oder ein selbst gemachter Hustensaft. Ein Vorteil ist, dass Du den Hustensaft ohne großen Aufwand schnell zubereiten kannst - eben genau dann, wenn Du ihn brauchst. Und dann gönn Dir viel Ruhe, vielleicht mit einer Klangschalenreise?

Mein eigenes Thymian-Erkältungs-Rezept
Zutaten
Eine Schüssel  ~  2 Liter Wasser  ~  2 EL getrockneter Thymian oder 2-3 Tropfen ätherisches Thymian-Öl  ~  2 EL Salz  ~  und ein kleines Lächeln  ~  denn:  Lächle – und die Welt lächelt zurück!
Zubereitung
[1]  Wasser zum Kochen bringen  [2]  Thymian und Salz in die Schüssel geben, mit dem Wasser übergießen, erste heiße Dampfschwaden abwarten, dann etwa 10 Minuten das Gesicht ca. 30 cm über den Dampf halten, dabei Kopf über der Schüssel mit einem Handtuch abdecken.
Zutaten Thymian-Hustensaft
200 ml Wasser  ~  2 EL Thymian  ~ 1 Zitrone  ~  150 g Honig
Zubereitung
[1]  Thymian und Wasser in einen Topf geben und zusammen kurz aufkochen lassen.  [2]  Herd ausstellen, Tee ca. 20 Minuten bei geschlossenem Deckel ziehen lassen.  [3]  Tee durch ein feines Sieb in eine Flasche umfüllen.  [4]  Zitrone auspressen, Saft dazugeben.  [5]  Honig dazugeben.  [6]  Alles verrühren, fertig!

Mein Tipp:
Erwachsenen können morgens, mittags und abends je einen Esslöffel nehmen, Kinder nur einen Teelöffel. Für Kinder unter einem Jahr ist der Hustensaft nicht geeignet.
Denke daran:
Mein eigenes Rezept hilft mir, aber ich bin keine Ärztin oder Kosmetikerin. Hole Dir daher erst ärztlichen Rat, besonders bei Beschwerden oder Vorerkrankungen. Jegliche Haftung wird ausgeschlossen.