Die Tage sind warm, man kommt schnell ins Schwitzen. Und dann kommt die Einladung zu einer Gartenparty unter freiem Himmel – perfekt für ein frisches Peeling mit getrockneten Pfefferminz-Blättern und frischen Zitronen-Schalen, ergänzt mit pflegendem Mandel-Öl, Honig und Salz. 

Wissenswertes

Wie die Gartenparty im Badezimmer beginnt
Die langen Sommerabende laden dazu ein, sich von der schönsten Seite zu zeigen. Ich hole mein Lieblingskleid aus dem Schrank, das viel zu selten getragen wird, dazu leichte Sommersandalen. Jetzt fehlt nur noch ein kleiner Frischekick, um die Hitze und den Trubel des Tages hinter sich zu lassen. Also ab ins Badezimmer: Hier wartet ein Peeling mit kühlender Pfefferminze und frischer Zitrone! Ein paar Minuten nur für mich, mit dem Duft von Kräutern, Zitronen und der Vorfreude auf die Stunden, die noch vor einem liegen – so beginnt ein Sommerabend manchmal schon im Badezimmer.

Gartenfeste früher und heute
Während ich das Peeling mit sanften Bewegungen auftrage und sich der Duft von Pfefferminze und Zitrone entfaltet, muss ich an meinen Besuch in den Gärten von Versailles denken und an die französischen Fêtes champêtres – jene eleganten Gartenfeste, die hier im 17. und 18. Jahrhundert gefeiert wurden. Die weitläufigen Schlossgärten bildeten eine prachtvolle Kulisse, zwischen Alleen, Bosketten und Springbrunnen spazierten die Gäste, plauderten und tanzten, während Orchester verborgen hinter den Bäumen spielten. Alles wirkte leicht und unbeschwert, auch wenn diese Idylle sorgfältig inszeniert war. Für ein paar Stunden schienen die strengen Regeln des Hoflebens in den Hintergrund zu treten. Und auch ich freue mich heute Abend auf die Gartenparty – nicht in Versailles, aber im Kreis lieber Menschen. Und der Wunsch ist derselbe geblieben: den Alltag für ein paar Stunden hinter sich zu lassen.

Mein eigenes Peeling-Rezept mit Pfefferminze

Das nehme ich für 1 Anwendung
100 g grobes Siede-Salz  ~  1 Bio-Zitrone  ~  1 EL getrocknete Pfefferminz-Blätter (Mentha × piperita)  ~  1 EL Mandel-Öl  ~  1 EL Honig  ~  und ein kleines Lächeln, denn:  Lächle – und die Welt lächelt zurück!

So entsteht meine Anwendung
[1]  Die Hälfte vom Salz in einem Mörser leicht anmörsern.  [2]  Mit dem restlichen groben Salz in einem verschließbaren Glas vermischen. Die Mischung aus feinen und groben Salz-Kristallen sorgt für eine abwechslungsreiche Struktur und macht den Peeling-Effekt besonders wirkungsvoll.  [3]  Die Zitrone mit heißem Wasser abwaschen, dann nur die gelbe Schale der Zitrone fein abreiben oder in sehr feine Zesten schneiden.  [4]  Größere Pfefferminz-Blätter bei Bedarf etwas zerkleinern und zusammen mit den Zitronen-Zesten unter das Salz mischen.  [5]  Das Mandel-Öl und den Honig in die Mischung geben und verrühren.  Hier entsteht die Aromaverbindung: Die Schale der Zitrone enthält zahlreiche ätherische Öle, die in kleinen Öldrüsen der Fruchtschale gespeichert sind. Pfefferminze steuert mentholhaltige Aromastoffe bei, während das Mandel-Öl als Träger für fettlösliche Duftstoffe dient und die Haut pflegt. Der Honig verbindet die Zutaten miteinander und sorgt für eine geschmeidigere Konsistenz.  [6]  Das Glas verschließen und die Mischung idealerweise über Nacht ziehen lassen, während dieser Zeit nehmen Salz, Mandel-Öl und Honig nach und nach die Duftstoffe von Zitronen-Schale und Pfefferminze auf. Dadurch entwickelt das Peeling einen besonders harmonischen Duft.  [7]  Nach Bedarf das Peeling auf die angefeuchtete Haut auftragen, mit sanft kreisenden Bewegungen einmassieren, anschließend mit lauwarmem Wasser abspülen und … genieße den Moment!

Mein Tipp
Die Mischung aus Salz, Zitronen-Schale und Pfefferminze habe ich meist auf Vorrat. Trocken aufbewahrt hält sie sich lange und ihr Duft wird während der Lagerung sogar noch intensiver.  ~  Bei Bedarf füge ich einfach Honig und Mandel-Öl hinzu und habe in wenigen Minuten ein wunderbar duftendes Peeling.  ~  Und eine Portion davon in ein schönes Glas gefüllt, mit einem Salz-Löffel und einem Zweig Pfefferminze dekoriert ist gleichzeitig ein liebevolles Mitbringsel für die Gastgeber der Gartenparty.

Pfefferminze für dieses Rezept
Für dieses Zitronen-Pfefferminz-Peeling-Rezept eignen sich besonders schonend getrocknete Pfefferminz-Blätter. Sie sorgen das ganze Jahr über für ein ausgewogenes Aroma und lassen sich zuverlässig dosieren.

Hinweis: Qualität und Verträglichkeit der Zutaten beeinflussen das Ergebnis – wähle sie bewusst entsprechend Deiner persönlichen Verträglichkeit aus. Nicht auf verletzter oder gereizter Haut anwenden. Da Zitrus-Schalen natürliche Duftstoffe enthalten, sollte die Haut nach der Anwendung nicht unmittelbar intensiver Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden. Da hier frische Zutaten verwendet werden, sollte das Peeling-Salz kühl gelagert und innerhalb weniger Tage verbraucht werden.

Wie Kräuter wirken

Warum duftet getrocknete Pfefferminze beim Zerreiben plötzlich wieder so intensiv?
Wenn ich die getrockneten Pfefferminz-Blätter für mein Peeling aus dem Glas nehme, ist ihr Duft zunächst eher zurückhaltend. Zerreibe ich sie jedoch zwischen den Fingern, wird die Pfefferminze plötzlich sehr viel deutlicher wahrnehmbar. Ein Teil ihres Aromas hat die Trocknung also überstanden – und steckt noch im Blatt.
Kleine Speicher für das ätherische Öl:  Die Pfefferminze (Mentha × piperita) verteilt ihr ätherisches Öl nicht gleichmäßig im Blatt. Ein großer Teil wird in winzigen Aromadrüsen an der Blattoberfläche gebildet und gespeichert. Dort sammeln sich flüchtige Stoffe wie Menthol und Menthon, die wesentlich zum charakteristischen Pfefferminz-Duft beitragen. Beim Trocknen verliert das Blatt vor allem Wasser, doch auch das ätherische Öl verändert sich. Besonders flüchtige Bestandteile können entweichen und die Zusammensetzung des Aromas kann sich verschieben. Es bleibt jedoch ein Teil der aromatischen Stoffe im getrockneten Pflanzenmaterial erhalten.
Was beim Zerreiben geschieht:  Durch den Wasserverlust ist das getrocknete Blatt spröde geworden. Reibe ich es zwischen den Fingern, brechen Blattgewebe und ölhaltige Strukturen auf. Gleichzeitig entstehen viele kleine Blattstücke und damit eine größere Oberfläche. Die noch vorhandenen flüchtigen Duftstoffe können nun leichter aus dem Pflanzenmaterial in die Luft gelangen und meine Nase erreichen. Deshalb riecht die Pfefferminze nach dem Zerreiben auf einmal wesentlich intensiver.
Genau diesen Moment nutze ich bei meinem Peeling: Ich zerreibe die getrockneten Pfefferminz-Blätter erst unmittelbar vor dem Vermischen. Der Duft entsteht dabei nicht neu – das Zerreiben macht einen Teil dessen wahrnehmbar, was die Pfefferminze trotz der Trocknung noch an Aroma bewahrt hat.

Du möchtest mehr über Pfefferminze erfahren? - Gerne kannst Du mich anschreiben, dann kann ich Dir sagen, wo und wann ich wieder einen Workshop gebe. 

Denke daran: Ich entwickle und erprobe meine Anwendungen mit viel Liebe und Sorgfalt, damit Du sie selbst ausprobieren kannst. Trotzdem kann ich keine Garantie dafür übernehmen, dass sie bei Dir zum gleichen Ergebnis führen. Bitte gehe achtsam mit Dir selbst und den verwendeten Materialien um. Verwende außerdem nur Pflanzen und Materialien, die Du sicher bestimmen und einschätzen kannst. Probiere Neues zunächst vorsichtig aus, denn jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf natürliche Inhaltsstoffe. Die Inhalte dienen der Inspiration und ersetzen keine fachliche Beratung. Die Anwendung erfolgt auf eigene Verantwortung. Weitere Informationen findest Du auf meiner Homepage bei den Rezepten im Haftungsausschluss.